Сравнить продукты Лобия и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+312.6%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+13.9%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 119
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.501
Одинаковое количество вещества Селен - 2.9
Содержит
больше
Железо
+312.6%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+13.9%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 119
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.501
Одинаковое количество вещества Селен - 2.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+84.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2675%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.319
Содержит
больше
Витамин B1
+84.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2675%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.319
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+52.6%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Содержит
больше
Углеводы
+12.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.55
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Жиры
+52.6%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Содержит
больше
Углеводы
+12.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Насыщенные жиры:
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.245 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+766.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.69g | 16.55g |
|
|
| Белки | 8.14g | 6.76g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.38g |
|
| Углеводы | 20.69g | 23.25g |
|
| Калорийность | 117kcal | 121kcal |
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Кальций | 40mg | 43mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.11mg |
|
| Магний | 82mg | 46mg |
|
| Фосфор | 120mg | 119mg |
|
| Калий | 337mg | 384mg |
|
| Натрий | 7mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.482mg | 0.501mg |
|
| Селен | 2.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 111µg |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.315mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.39mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 0.691mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 0.556mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.579mg |
|
| Валин | 0.422mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.233mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.205g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах