Сравнить продукты Лобия и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1040% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +529.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +307% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1730.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 1.73mg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Цинк | 2.85mg | 0.25mg | 24% |
| Марганец | 0.482mg | 0.854mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.233mg | 15% |
| Медь | 0.341mg | 0.472mg | 15% |
| Белки | 8.14g | 2g | 12% |
| Калий | 337mg | 715mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.148mg | 10% |
| Витамин B9 | 4µg | 38µg | 9% |
| Магний | 82mg | 54mg | 7% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.104mg | 5% |
| Фосфор | 120mg | 99mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.731mg | 2% |
| Углеводы | 20.69g | 27.76g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.545g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.476g | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 131kcal | 1% |
| Натрий | 7mg | 27mg | 1% |
| Кальций | 40mg | 46mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 1.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 27.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.316mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах