Сравнить продукты Лобия и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +221% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1523.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +417.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1976.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2137.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.38mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 8.295g | 37% |
| Медь | 0.341mg | 0.021mg | 36% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.013mg | 21% |
| Марганец | 0.482mg | 0.006mg | 21% |
| Жиры | 0.58g | 12.98g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Магний | 82mg | 11mg | 17% |
| Кальций | 40mg | 207mg | 17% |
| Цинк | 2.85mg | 1.16mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.195mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 3.627g | 9% |
| Калий | 337mg | 105mg | 7% |
| Углеводы | 20.69g | 3.04g | 6% |
| Белки | 8.14g | 11.26g | 6% |
| Фосфор | 120mg | 158mg | 5% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калорийность | 117kcal | 174kcal | 3% |
| Натрий | 7mg | 84mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.385g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.69g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.043mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
29%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.196g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах