Сравнить продукты Лобия и тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +219.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +694.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 18.4g | 74% | |
| Цинк | 2.85mg | 10.3mg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 8.844g | 57% |
| Магний | 82mg | 262mg | 43% |
| Медь | 0.341mg | 0.69mg | 39% |
| Жиры | 0.58g | 19.4g | 29% |
| Белки | 8.14g | 18.55g | 21% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.034mg | 20% |
| Калий | 337mg | 919mg | 17% |
| Калорийность | 117kcal | 446kcal | 16% |
| Железо | 4.58mg | 3.31mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 3.67g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 6.032g | 15% |
| Углеводы | 20.69g | 53.75g | 11% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.056mg | 5% |
| Фосфор | 120mg | 92mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 55mg | 2% |
| Марганец | 0.482mg | 0.496mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 4.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 240kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 4.1 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 35.35g | N/A |
| Натрий | 7mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1436.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3244.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3509.8% |
