Сравнить продукты Лобстер и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
больше
Цинк
+636.4%
Содержит
больше
Медь
+1939.5%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+79.3%
Содержит
больше
Фосфор
+64.9%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.1%
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
больше
Цинк
+636.4%
Содержит
больше
Медь
+1939.5%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+79.3%
Содержит
больше
Фосфор
+64.9%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4725%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+582.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1347.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+453.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.99
Содержит
больше
Витамин B5
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4725%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+582.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1347.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+453.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.99
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Другое
+227.4%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+547.7%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Другое
+227.4%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+547.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19g | 26.48g |
|
| Жиры | 0.86g | 5.57g |
|
| Калорийность | 89kcal | 156kcal |
|
| Кальций | 96mg | 11mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.52mg |
|
| Магний | 43mg | 36mg |
|
| Фосфор | 185mg | 305mg |
|
| Калий | 230mg | 436mg |
|
| Натрий | 486mg | 92mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 0.55mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.013mg |
|
| Селен | 73.1µg | 35.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 193IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 58µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.99mg |
|
| Витамин D | 1IU | 670IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.157mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.246mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 10.123mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 1.274mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.827mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 4.47µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.335mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 1.247mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 1.274mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 2.185mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 2.574mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.858mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.852mg | 1.461mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.711mg |
|
| Холестерин | 146mg | 61mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g | 0.023g |
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.969g |
|
| 0.078g | 0.56g |
|
|
| 0.117g | 0.299g |
|
|
| 0.006g | 0.093g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 1.864g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 1.327g |
|
| 0.006g | 0.019g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
137%
Итоговая оценка минералов
127%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.761g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс