Сравнить продукты Логанова ягода и Лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +290% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +89.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.56г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.3g | 1.9g | 14% |
| Медь | 0.117mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин C | 15.3mg | 9.2mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 14.8µg | 6% |
| Марганец | 1.247mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 50µg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 1.61mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B9 | 26µg | 17µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.167mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.466mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.062mg | 2% |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.078mg | 1% |
| Белки | 1.52g | 0.85g | 1% |
| Цинк | 0.34mg | 0.28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 1% | |
| Углеводы | 13.02g | 10.05g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.041mg | 1% |
| Калий | 145mg | 110mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 13mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Калорийность | 55kcal | 47kcal | 0% |
| Жиры | 0.31g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 8.15g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 3.66g | N/A |
| Фосфор | 26mg | 27mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
28%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах