Сравнить продукты Логанова ягода и банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3363.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.247mg | 0.036mg | 53% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.3g | 20% |
| Медь | 0.117mg | 0.035mg | 9% |
| Витамин C | 15.3mg | 8.1mg | 8% |
| Витамин E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.64mg | 0.21mg | 5% |
| Углеводы | 13.02g | 4.06g | 3% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.07mg | 3% |
| Фруктоза | 2.06g | 3% | |
| Калорийность | 55kcal | 21kcal | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.14mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 9mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин K | 7.8µg | 4.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 20µg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Белки | 1.52g | 0.84g | 1% |
| Кальций | 26mg | 13mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.05mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 362kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 182g | 476g | N/A |
| Жиры | 0.31g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 3.76g | N/A |
| Калий | 145mg | 140mg | 0% |
| Сахар | 7.7g | 3.36g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
