Сравнить продукты Логанова ягода и нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2209.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.247mg | 0.054mg | 52% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Витамин C | 15.3mg | 5.4mg | 11% |
| Железо | 0.64mg | 0.28mg | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Медь | 0.117mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.025mg | 3% |
| Кальций | 26mg | 6mg | 2% |
| Калий | 145mg | 201mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 17µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.84mg | 1.125mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Калорийность | 55kcal | 44kcal | 1% |
| Белки | 1.52g | 1.06g | 1% |
| Углеводы | 13.02g | 10.55g | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.77mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.185mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 362kcal | 415kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 182g | 227g | N/A |
| Жиры | 0.31g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Фосфор | 26mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 6.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.009mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.32g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.3% |
