Сравнить продукты Лонган и лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +141.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2015.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +813% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 9.2mg | 83% |
| Марганец | 0.052mg | 1.1mg | 46% |
| Медь | 0.169mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин E | 1.61mg | 11% | |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.062mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 6% | |
| Калий | 266mg | 110mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Железо | 0.13mg | 0.4mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.9g | 3% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 3% | |
| Углеводы | 15.14g | 10.05g | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.28mg | 2% |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 47kcal | 1% |
| Белки | 1.31g | 0.85g | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 13mg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.466mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 553kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 8.15g | N/A |
| Сахар | 3.66g | N/A | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
