Сравнить продукты Лонган и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+438.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+438.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+460%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+460%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+227.5%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.3
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Содержит
больше
Белки
+227.5%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.3
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 13.4g |
|
|
| Белки | 1.31g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Углеводы | 15.14g | 15.3g |
|
| Калорийность | 60kcal | 57kcal |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.9g |
|
| Кальций | 1mg | 11mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.7mg |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Фосфор | 21mg | 17mg |
|
| Калий | 266mg | 197mg |
|
| Натрий | 0mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.169mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.052mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин C | 84mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
7%
Итоговая оценка минералов
11%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах