Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +119.8%
Содержит больше МедьМедь +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +23400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +980%
Содержит больше ФосфорФосфор +681%
Содержит больше МарганецМарганец +626.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1048.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +883%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Бисквит DV% diff.
Витамин C 84mg 0.2mg 93%
Железо 0.13mg 2.9mg 35%
Селен 19.5µg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Витамин B1 0.031mg 0.356mg 27%
Жиры 0.1g 16.3g 25%
Натрий 0mg 580mg 25%
Кальций 1mg 235mg 23%
Фосфор 21mg 164mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Витамин B3 0.3mg 2.949mg 17%
Витамин B9 61µg 15%
Калорийность 60kcal 353kcal 15%
Марганец 0.052mg 0.378mg 14%
Витамин B2 0.14mg 0.31mg 13%
Белки 1.31g 7g 11%
Медь 0.169mg 0.082mg 10%
Углеводы 15.14g 44.6g 10%
Витамин B5 0.285mg 6%
Цинк 0.05mg 0.54mg 4%
Калий 266mg 121mg 4%
Витамин B6 0.035mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.034mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.054mg 0.514mg 0%
Лизин 0.046mg 0.226mg 0%
Метионин 0.013mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.347mg 0%
Валин 0.058mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +186.3%
Содержит больше БелкиБелки +434.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.6%
Содержит больше ДругоеДругое +357.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.