Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше МедьМедь +789.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +52.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +18300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4660%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Бри (сыр) DV% diff.
Витамин C 84mg 0mg 93%
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.1g 27.68g 42%
Белки 1.31g 20.75g 39%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B2 0.14mg 0.52mg 29%
Натрий 0mg 629mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 21mg 188mg 24%
Цинк 0.05mg 2.38mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Витамин A 174µg 19%
Витамин B6 0.235mg 18%
Кальций 1mg 184mg 18%
Медь 0.169mg 0.019mg 17%
Витамин B9 65µg 16%
Витамин B5 0.69mg 14%
Калорийность 60kcal 334kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Углеводы 15.14g 0.45g 5%
Железо 0.13mg 0.5mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B1 0.031mg 0.07mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 266mg 152mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.38mg 1%
Марганец 0.052mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.034mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.026mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.054mg 1.929mg 0%
Лизин 0.046mg 1.851mg 0%
Метионин 0.013mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 1.158mg 0%
Валин 0.058mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3264.4%
Содержит больше ВодаВода +70.9%
Содержит больше БелкиБелки +1484%
Содержит больше ЖирыЖиры +27580%
Содержит больше ДругоеДругое +285.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.