Лонган или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +209.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1773.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +753.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Марганец | 0.052mg | 0.974mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2.561mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.178mg | 12% |
| Фосфор | 21mg | 103mg | 12% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Магний | 10mg | 39mg | 7% |
| Медь | 0.169mg | 0.106mg | 7% |
| Цинк | 0.05mg | 0.71mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.069mg | 5% |
| Калий | 266mg | 86mg | 5% |
| Железо | 0.13mg | 0.56mg | 5% |
| Белки | 1.31g | 2.74g | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 123kcal | 3% |
| Углеводы | 15.14g | 25.58g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 23.98g | N/A |
| Кальций | 1mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69% |
