Сравнить продукты Лонган и Коричневый сахар
Сравнить
Какие основные различия между продуктами лонган и коричневый сахар?
- Лонган богаче витамином C, медью и витамином B2, но коричневый сахар богаче кальцием и железом.
- Лонган обеспечивает на 93% больше дневной нормы витамина C
- Лонган имеет более низкий гликемический индекс, чем коричневый сахар.
Мы использовали Longans, raw и Sugars, brown в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Углеводы | 15.14g | 98.09g | 28% |
| Калорийность | 60kcal | 380kcal | 16% |
| Медь | 0.169mg | 0.047mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 1mg | 83mg | 8% |
| Железо | 0.13mg | 0.71mg | 7% |
| Калий | 266mg | 133mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0mg | 3% |
| Белки | 1.31g | 0.12g | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Фосфор | 21mg | 4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.11mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 28mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.064mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 98.09g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 97.02g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +991.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6075.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547.9% |
