Сравнить продукты Лонган и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +455.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4820% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.36g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 2.5mg | 91% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Натрий | 0mg | 373mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 21mg | 115mg | 13% |
| Белки | 1.31g | 7.28g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 9% | |
| Медь | 0.169mg | 0.09mg | 9% |
| Кальций | 1mg | 88mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.528mg | 8% |
| Железо | 0.13mg | 0.71mg | 7% |
| Цинк | 0.05mg | 0.87mg | 7% |
| Жиры | 0.1g | 4.92g | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.193mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин A | 41µg | 5% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 4% | |
| Калорийность | 60kcal | 135kcal | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.07mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Калий | 266mg | 196mg | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Углеводы | 15.14g | 15.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
11%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.348g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины