Сравнить продукты Лонган и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +228.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2126.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1768.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 87% | |
| Кальций | 1mg | 746mg | 75% |
| Фосфор | 21mg | 444mg | 60% |
| Жиры | 0.1g | 30.28g | 46% |
| Белки | 1.31g | 24.48g | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Цинк | 0.05mg | 3mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Натрий | 0mg | 600mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 22% | |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.39mg | 19% |
| Калорийность | 60kcal | 373kcal | 16% |
| Медь | 0.169mg | 0.032mg | 15% |
| Железо | 0.13mg | 0.72mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.079mg | 6% | |
| Углеводы | 15.14g | 0.68g | 5% |
| Калий | 266mg | 81mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
11%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $2.6)