Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +548.8%
Содержит больше МедьМедь +181.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1007.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +265.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 84mg 0mg 93%
Углеводы 15.14g 84g 23%
Витамин B9 66µg 17%
Калорийность 60kcal 378kcal 16%
Железо 0.13mg 1.44mg 16%
Витамин B1 0.031mg 0.182mg 13%
Медь 0.169mg 0.06mg 12%
Витамин B3 0.3mg 1.84mg 10%
Калий 266mg 41mg 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Марганец 0.052mg 0.19mg 6%
Белки 1.31g 4.2g 6%
Селен 2.9µg 5%
Жиры 0.1g 2.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 3%
Клетчатка 1.1g 1.6g 2%
Фосфор 21mg 35mg 2%
Холин 6mg 1%
Витамин B6 0.013mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Магний 10mg 7mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B2 0.14mg 0.13mg 1%
Натрий 0mg 31mg 1%
Цинк 0.05mg 0.17mg 1%
Кальций 1mg 12mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 82.4g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.034mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.054mg 0.295mg 0%
Лизин 0.046mg 0.157mg 0%
Метионин 0.013mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.203mg 0%
Валин 0.058mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +934.4%
Содержит больше БелкиБелки +220.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.