Сравнить продукты Лонган и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +49.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16800% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +715.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1861.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 426mg | 380% |
| Клетчатка | 1.1g | 24.1g | 92% |
| Марганец | 0.052mg | 1.02mg | 42% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Кальций | 1mg | 169mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Магний | 10mg | 69mg | 14% |
| Железо | 0.13mg | 1.06mg | 12% |
| Углеводы | 15.14g | 38.22g | 8% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.3mg | 6% |
| Медь | 0.169mg | 0.113mg | 6% |
| Фосфор | 21mg | 61mg | 6% |
| Калорийность | 60kcal | 162kcal | 5% |
| Калий | 266mg | 429mg | 5% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.166mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.016mg | 1% |
| Белки | 1.31g | 1.6g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
140%
Итоговая оценка минералов
11%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)