Сравнить продукты Лонган и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +49.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16800% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +715.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1861.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +407.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 426mg | 380% |
| Клетчатка | 1.1g | 24.1g | 92% |
| Марганец | 0.052mg | 1.02mg | 42% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Кальций | 1mg | 169mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Магний | 10mg | 69mg | 14% |
| Железо | 0.13mg | 1.06mg | 12% |
| Углеводы | 15.14g | 38.22g | 8% |
| Медь | 0.169mg | 0.113mg | 6% |
| Фосфор | 21mg | 61mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Калорийность | 60kcal | 162kcal | 5% |
| Калий | 266mg | 429mg | 5% |
| Цинк | 0.05mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.166mg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Белки | 1.31g | 1.6g | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.99g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 1013kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 62g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.4% |
