Сравнить продукты Лонган и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +111.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1623.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1536% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1708.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21710% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Цинк | 0.05mg | 5.91mg | 53% |
| Белки | 1.31g | 23.69g | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 44% | |
| Витамин B6 | 0.477mg | 37% | |
| Жиры | 0.1g | 21.81g | 33% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.908mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 26% | |
| Железо | 0.13mg | 2.24mg | 26% |
| Фосфор | 21mg | 152mg | 19% |
| Калорийность | 60kcal | 291kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.287mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Медь | 0.169mg | 0.08mg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 7% | |
| Углеводы | 15.14g | 0g | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.071mg | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Натрий | 0mg | 54mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0g | N/A |
| Калий | 266mg | 260mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
48%
Итоговая оценка минералов
11%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.684g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)