Сравнить продукты Лонган и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+1946.2%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+238.1%
Содержит
больше
Калий
+336.8%
Содержит
больше
Цинк
+680%
Содержит
больше
Медь
+103%
Содержит
больше
Марганец
+351.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+1946.2%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+238.1%
Содержит
больше
Калий
+336.8%
Содержит
больше
Цинк
+680%
Содержит
больше
Медь
+103%
Содержит
больше
Марганец
+351.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+8300%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+763%
Содержит
больше
Витамин C
+8300%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+763%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+167.9%
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+313.7%
Содержит
больше
Другое
+267.1%
Содержит
больше
Вода
+167.9%
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+313.7%
Содержит
больше
Другое
+267.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.04g | 55.34g | ||
Белки | 1.31g | 3.39g | |
Жиры | 0.1g | 0.51g | |
Углеводы | 15.14g | 62.64g | |
Калорийность | 60kcal | 241kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | ||
Клетчатка | 1.1g | 7.3g | |
Кальций | 1mg | 55mg | |
Железо | 0.13mg | 2.66mg | |
Магний | 10mg | 32mg | |
Фосфор | 21mg | 71mg | |
Калий | 266mg | 1162mg | |
Натрий | 0mg | 10mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.39mg | |
Медь | 0.169mg | 0.343mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.235mg | |
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 3604IU | ||
Витамин A, RAE | 180µg | ||
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 84mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 2.589mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | ||
Витамин B6 | 0.143mg | ||
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.034mg | 0.073mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.063mg | |
Лейцин | 0.054mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.046mg | 0.083mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.015mg | |
Фенилаланин | 0.03mg | 0.062mg | |
Валин | 0.058mg | 0.078mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.047mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
38%
Итоговая оценка минералов
11%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)