Сравнить продукты Лонган и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +784.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +409.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7360% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 1.8mg | 91% |
| Натрий | 0mg | 385mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Железо | 0.13mg | 1.15mg | 13% |
| Цинк | 0.05mg | 1.36mg | 12% |
| Белки | 1.31g | 6.68g | 11% |
| Жиры | 0.1g | 7.46g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Кальций | 1mg | 97mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Фосфор | 21mg | 72mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.24mg | 6% |
| Медь | 0.169mg | 0.113mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 6% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.167mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Магний | 10mg | 26mg | 4% |
| Калорийность | 60kcal | 141kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 266mg | 210mg | 2% |
| Углеводы | 15.14g | 11.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 11.91g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
11%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.446g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)