Сравнить продукты Лонган и финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0.4mg | 93% |
| Клетчатка | 1.1g | 8g | 28% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 15.14g | 75.03g | 20% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.589mg | 12% | |
| Калорийность | 60kcal | 282kcal | 11% |
| Калий | 266mg | 656mg | 11% |
| Железо | 0.13mg | 1.02mg | 11% |
| Марганец | 0.052mg | 0.262mg | 9% |
| Магний | 10mg | 43mg | 8% |
| Фосфор | 21mg | 62mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.274mg | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Кальций | 1mg | 39mg | 4% |
| Медь | 0.169mg | 0.206mg | 4% |
| Белки | 1.31g | 2.45g | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.87g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 1151kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 35g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 63.35g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +303.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.6% |
