Сравнить продукты Лонган и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +303.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 282kcal |
|
| Белки | 1.31g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.39g |
|
| Витамин C | 84mg | 0.4mg |
|
| 14.04g | 67.03g |
|
|
| Углеводы | 15.14g | 75.03g |
|
| Магний | 10mg | 43mg |
|
| Кальций | 1mg | 39mg |
|
| Калий | 266mg | 656mg |
|
| Железо | 0.13mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 63.35g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 8g |
|
| Медь | 0.169mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.29mg |
|
| Фосфор | 21mg | 62mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Витамин A | 10IU |
|
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.262mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.165mg |
|
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg |
|
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.054mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.046mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.058mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.032mg |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
11%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)