Сравнить продукты Лонган и яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +525.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1726.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 4.6mg | 88% |
| Медь | 0.169mg | 0.027mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.026mg | 9% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Калий | 266mg | 107mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.4g | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Белки | 1.31g | 0.26g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 6mg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Калорийность | 60kcal | 52kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 2000kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 192g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 11.41g | N/A |
| Углеводы | 15.14g | 13.81g | 0% |
| Железо | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Сахар | 10.39g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Триптофан | 0.001mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +403.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.56g
