Сравнить продукты Лук репчатый и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КальцийКальций | +13% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3414.3% |
Содержит больше МедьМедь | +184.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +288.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +503.1% |
Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +7850% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +547.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +788.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4279.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4375% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +684.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит больше ВодаВода | +1902.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +537.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20270% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +591.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +934.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81630.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14311.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +114.1% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +35.8% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +528.3% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.21mg | 7.38mg | 90% |
Натрий | 4mg | 1148mg | 50% |
Витамин B9 | 19µg | 149µg | 33% |
Витамин B3 | 0.116mg | 5.08mg | 31% |
Жиры | 0.1g | 20.37g | 31% |
Марганец | 0.129mg | 0.778mg | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 10.625g | 27% |
Насыщенные жиры | 0.042g | 5.362g | 24% |
Калорийность | 40kcal | 484kcal | 22% |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.298mg | 21% |
Крахмал | 0g | 51.87g | 21% |
Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
Углеводы | 9.34g | 64.55g | 18% |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 2.45g | 16% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.24mg | 16% |
Селен | 0.5µg | 9.5µg | 16% |
Витамин K | 0.4µg | 17.9µg | 15% |
Белки | 1.1g | 7.01g | 12% |
Фосфор | 29mg | 98mg | 10% |
Витамин E | 0.02mg | 1.59mg | 10% |
Витамин C | 7.4mg | 8% | |
Медь | 0.039mg | 0.111mg | 8% |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.462mg | 7% |
Цинк | 0.17mg | 0.66mg | 4% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.065mg | 4% |
Магний | 10mg | 25mg | 4% |
Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
Холин | 6.1mg | 1% | |
Калий | 146mg | 129mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.64g | 62.15g | N/A |
Кальций | 23mg | 26mg | 0% |
Сахар | 4.24g | 9.37g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
Триптофан | 0.014mg | 0% | |
Треонин | 0.021mg | 0% | |
Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
Лейцин | 0.025mg | 0% | |
Лизин | 0.039mg | 0% | |
Метионин | 0.002mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
Валин | 0.021mg | 0% | |
Гистидин | 0.014mg | 0% | |
Фруктоза | 1.29g | 0.95g | 0% |
0.045g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

40%

Итоговая оценка минералов
8%

71%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крим Крекер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах