Сравнить продукты Лук-батун и Corn grain
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +452.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254% |
| Содержит больше СеленСелен | +2483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +442.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +806.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +763.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +772.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +395.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1085% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1042.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.251 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2133.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1286.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 365kcal |
|
| Белки | 1.9g | 9.42g |
|
| Жиры | 0.4g | 4.74g |
|
| Витамин C | 27mg | 0mg |
|
| 4.1g | 66.96g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 74.26g |
|
| Магний | 23mg | 127mg |
|
| Кальций | 18mg | 7mg |
|
| Калий | 212mg | 287mg |
|
| Железо | 1.22mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 2.18g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 7.3g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.314mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 2.21mg |
|
| Фосфор | 49mg | 210mg |
|
| Натрий | 17mg | 35mg |
|
| Витамин A | 1160IU | 214IU |
|
| Витамин A | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.49mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.485mg |
|
| Селен | 0.6µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.385mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.201mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.627mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.622mg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 19µg |
|
| Холин | 5.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.251g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 2.163g |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 1.155mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.197mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.463mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.477mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.287mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
32%
Итоговая оценка минералов
17%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grain содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn grain дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn grain более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах