Сравнить продукты Лук-батун и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+258.8%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+258.8%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+213.5%
Содержит
больше
Витамин E
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+2513.5%
Содержит
больше
Витамин C
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.1%
Содержит
больше
Витамин A
+213.5%
Содержит
больше
Витамин E
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+2513.5%
Содержит
больше
Витамин C
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.9%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+120.9%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 2.94g |
|
|
| Белки | 1.9g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.17g |
|
| Углеводы | 6.5g | 4.64g |
|
| Калорийность | 34kcal | 20kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.18g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.34mg |
|
| Магний | 23mg | 10mg |
|
| Фосфор | 49mg | 20mg |
|
| Калий | 212mg | 175mg |
|
| Натрий | 17mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.122mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 27mg | 80.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.224mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 10µg |
|
| Витамин K | 193.4µg | 7.4µg |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.01mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
34%
Итоговая оценка минералов
17%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах