Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Вино

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +114.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.7%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +145%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Вино DV% diff.
Витамин K 193.4µg 0µg 161%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Железо 1.22mg 0.37mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Медь 0.07mg 0.007mg 7%
Витамин B2 0.09mg 0.023mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Белки 1.9g 0.07g 4%
Цинк 0.52mg 0.13mg 4%
Фосфор 49mg 20mg 4%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Витамин B5 0.169mg 0.037mg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Калий 212mg 99mg 3%
Калорийность 34kcal 83kcal 2%
Натрий 17mg 5mg 1%
Марганец 0.137mg 0.124mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.166mg 1%
Углеводы 6.5g 2.72g 1%
Витамин B6 0.072mg 0.054mg 1%
Жиры 0.4g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 0g 1%
Чистые углеводы 4.1g 2.72g N/A
Сахар 2.18g 0.79g N/A
Насыщенные жиры 0.067g 0g 0%
Холин 5.3mg 5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +2614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139%
Содержит больше ДругоеДругое +1418.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.