Сравнить продукты Лук-батун и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +495.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +123.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0µg | 161% |
| Витамин C | 27mg | 48.8mg | 24% |
| Железо | 1.22mg | 0.14mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Марганец | 0.137mg | 0.023mg | 5% |
| Цинк | 0.52mg | 0.06mg | 4% |
| Фосфор | 49mg | 21mg | 4% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.086mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 5.3mg | 14mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 24µg | 2% |
| Белки | 1.9g | 0.85g | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Углеводы | 6.5g | 12.02g | 2% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.636mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 47kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 30mg | 1% |
| Калий | 212mg | 177mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 9.18g | N/A |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.151mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.075mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах