Сравнить продукты Лук-батун и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2662.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +337.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +283.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3039.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 7µg | 155% |
| Селен | 0.6µg | 15.9µg | 28% |
| Витамин C | 27mg | 2.5mg | 27% |
| Натрий | 17mg | 373mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Белки | 1.9g | 7.28g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 2.348g | 10% |
| Фосфор | 49mg | 115mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.528mg | 7% |
| Кальций | 18mg | 88mg | 7% |
| Жиры | 0.4g | 4.92g | 7% |
| Железо | 1.22mg | 0.71mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин A | 41µg | 5% | |
| Калорийность | 34kcal | 135kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.122mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.758g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 5.3mg | 23.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.323mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.87mg | 3% |
| Углеводы | 6.5g | 15.36g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.85mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.433g | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 24µg | 2% |
| Марганец | 0.137mg | 0.193mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Калий | 212mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
18%
Итоговая оценка минералов
17%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.281g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины