Сравнить продукты Лук-батун и латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +193.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 126.3µg | 56% |
| Витамин A | 370µg | 41% | |
| Витамин C | 27mg | 9.2mg | 20% |
| Витамин B9 | 16µg | 38µg | 6% |
| Железо | 1.22mg | 0.86mg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.029mg | 5% |
| Марганец | 0.137mg | 0.25mg | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.3g | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.18mg | 3% |
| Фосфор | 49mg | 29mg | 3% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 36mg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Холин | 5.3mg | 13.6mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 15kcal | 1% |
| Белки | 1.9g | 1.36g | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 2.87g | 1% |
| Калий | 212mg | 194mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.09mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.78g | N/A |
| Натрий | 17mg | 28mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.375mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +833.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
