Сравнить продукты Лук-батун и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+226.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+1833.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.128
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+226.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+1833.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.128
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+136%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+136%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+718.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+136%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+136%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+109%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+3125%
Содержит
больше
Углеводы
+501.5%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Вода
+109%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+3125%
Содержит
больше
Углеводы
+501.5%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9867.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2035.3%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9867.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2035.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 39.1g |
|
|
| Белки | 1.9g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.4g | 12.9g |
|
| Углеводы | 6.5g | 39.1g |
|
| Калорийность | 34kcal | 285kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 18mg | 12mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1mg |
|
| Магний | 23mg | 6mg |
|
| Фосфор | 49mg | 42mg |
|
| Калий | 212mg | 65mg |
|
| Натрий | 17mg | 242mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.6µg | 11.6µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 160IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 27mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.214mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Холин | 5.3mg |
|
|
| Витамин K | 193.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.092mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 3.185g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 3.331g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах