Сравнить продукты Лук-батун и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +674% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +873% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2004.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +426.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1187.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0.3µg | 161% |
| Селен | 0.6µg | 36.9µg | 66% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.387mg | 28% |
| Углеводы | 6.5g | 83.7g | 26% |
| Железо | 1.22mg | 3.16mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.892mg | 22% |
| Марганец | 0.137mg | 0.65mg | 22% |
| Калорийность | 34kcal | 395kcal | 18% |
| Белки | 1.9g | 10g | 16% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.291mg | 15% |
| Фосфор | 49mg | 89mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.443mg | 5% |
| Калий | 212mg | 112mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.603g | 3% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.06mg | 3% |
| Жиры | 0.4g | 1.4g | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 3g | 2% |
| Натрий | 17mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.68mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 10.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.226g | 1% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 80.7g | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 0.29g | N/A |
| Витамин B9 | 16µg | 17µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
24%
Итоговая оценка минералов
17%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах