Сравнить продукты Лук-батун и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1078.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +694.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +371.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1325.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +553.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +685.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1268.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2493.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1245.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +821.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1018.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0.4µg | 161% |
| Медь | 0.07mg | 0.998mg | 103% |
| Железо | 1.22mg | 7.8mg | 82% |
| Натрий | 17mg | 1745mg | 75% |
| Клетчатка | 2.4g | 18.6g | 65% |
| Марганец | 0.137mg | 1.562mg | 62% |
| Магний | 23mg | 271mg | 59% |
| Витамин B9 | 16µg | 219µg | 51% |
| Фосфор | 49mg | 385mg | 48% |
| Белки | 1.9g | 25.56g | 47% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Цинк | 0.52mg | 3.4mg | 26% |
| Калий | 212mg | 1000mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.277mg | 19% |
| Углеводы | 6.5g | 59.87g | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.285mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.917mg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.3µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.258mg | 13% |
| Кальций | 18mg | 143mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 1.148g | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.472mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 1.084g | 5% |
| Жиры | 0.4g | 3.25g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин A | 13µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.532g | 1% |
| Холин | 5.3mg | 0.4mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
34%
Итоговая оценка минералов
17%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах