Сравнить продукты Лук-батун и Пападам
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Содержит больше МагнийМагний | +1078.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +694.4% |
Содержит больше КалийКалий | +371.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1325.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +553.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +685.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1040.1% |
Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +48250% |
Содержит больше ХолинХолин | +1225% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1268.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +2493.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +1245.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +712.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +821.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1018.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 193.4µg | 0.4µg | 161% |
Медь | 0.07mg | 0.998mg | 103% |
Железо | 1.22mg | 7.8mg | 82% |
Натрий | 17mg | 1745mg | 75% |
Клетчатка | 2.4g | 18.6g | 65% |
Марганец | 0.137mg | 1.562mg | 62% |
Магний | 23mg | 271mg | 59% |
Витамин B9 | 16µg | 219µg | 51% |
Фосфор | 49mg | 385mg | 48% |
Белки | 1.9g | 25.56g | 47% |
Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
Цинк | 0.52mg | 3.4mg | 26% |
Калий | 212mg | 1000mg | 23% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.277mg | 19% |
Углеводы | 6.5g | 59.87g | 18% |
Калорийность | 34kcal | 371kcal | 17% |
Витамин B6 | 0.072mg | 0.285mg | 16% |
Витамин B5 | 0.169mg | 0.917mg | 15% |
Селен | 0.6µg | 8.3µg | 14% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.258mg | 13% |
Кальций | 18mg | 143mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 1.148g | 7% |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.472mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.067g | 1.084g | 5% |
Жиры | 0.4g | 3.25g | 4% |
Витамин E | 0.51mg | 0.05mg | 3% |
Витамин A | 13µg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.532g | 1% |
Холин | 5.3mg | 0.4mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.1g | 41.27g | N/A |
Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.021mg | 0.266mg | 0% |
Треонин | 0.074mg | 0.886mg | 0% |
Изолейцин | 0.081mg | 1.303mg | 0% |
Лейцин | 0.113mg | 2.115mg | 0% |
Лизин | 0.095mg | 1.695mg | 0% |
Метионин | 0.021mg | 0.372mg | 0% |
Фенилаланин | 0.061mg | 1.491mg | 0% |
Валин | 0.084mg | 1.434mg | 0% |
Гистидин | 0.033mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%

34%

Итоговая оценка минералов
17%

168%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пападам дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах