Сравнить продукты Лук-батун и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11276.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1031.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +517% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 1.7µg | 160% |
| Витамин B9 | 16µg | 181µg | 41% |
| Витамин C | 27mg | 1.5mg | 28% |
| Железо | 1.22mg | 3.33mg | 26% |
| Клетчатка | 2.4g | 7.9g | 22% |
| Медь | 0.07mg | 0.251mg | 20% |
| Фосфор | 49mg | 180mg | 19% |
| Марганец | 0.137mg | 0.494mg | 16% |
| Белки | 1.9g | 9.02g | 14% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.169mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.638mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.178mg | 8% |
| Цинк | 0.52mg | 1.27mg | 7% |
| Углеводы | 6.5g | 20.13g | 5% |
| Холин | 5.3mg | 32.7mg | 5% |
| Калий | 212mg | 369mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.06mg | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 116kcal | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.11mg | 3% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.073mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 12.23g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 1.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +374.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.2% |
