Лук-батун или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лук-батун и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем лук-батун. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, лук-батун содержит только 34 калорий.
- Яблочный уксус содержит меньше витамина K, витамина C, витамина A, железа, клетчатки, витамина B2, меди, фосфора и витамина B6 чем лук-батун.
- Лук-батун обеспечивает на 161% больше дневной нормы витамина K
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Onions, welsh, raw и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 0µg | 161% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Железо | 1.22mg | 0.2mg | 13% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0.008mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 49mg | 8mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 0.249mg | 5% |
| Магний | 23mg | 5mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 0µg | 4% |
| Калий | 212mg | 73mg | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Белки | 1.9g | 0g | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 6.5g | 0.93g | 2% |
| Холин | 5.3mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 21kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +651.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
