Сравнить продукты Лук-порей и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +353.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +524.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1324.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 3.3µg | 36% |
| Железо | 2.1mg | 0.39mg | 21% |
| Марганец | 0.481mg | 0.077mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.054mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Медь | 0.12mg | 0.078mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 13mg | 5% |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Калий | 180mg | 259mg | 2% |
| Витамин C | 12mg | 10mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.24mg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 23mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.077g | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 48kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Углеводы | 14.15g | 11.12g | 1% |
| Витамин A | 83µg | 96µg | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.2mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2g | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 9.24g | N/A |
| Витамин E | 0.92mg | 0.89mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4150% |
