Сравнить продукты Лук-порей и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +870% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +826.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Железо | 2.1mg | 0.07mg | 25% |
| Марганец | 0.481mg | 0.009mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.278mg | 19% |
| Белки | 1.5g | 10.19g | 17% |
| Селен | 1µg | 9.7µg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 7µg | 14% |
| Фосфор | 35mg | 135mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.063mg | 13% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Медь | 0.12mg | 0.017mg | 11% |
| Витамин A | 83µg | 1µg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.01mg | 6% |
| Кальций | 59mg | 110mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.331mg | 4% |
| Углеводы | 14.15g | 3.6g | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.52mg | 4% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.023mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.012g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 15.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.208mg | 1% |
| Калий | 180mg | 141mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 36mg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 59kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 3.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +579.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1283.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225% |
