Сравнить продукты Лук-порей и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +637.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +813% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +840% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 5µg | 35% |
| Железо | 2.1mg | 0.23mg | 23% |
| Витамин B9 | 64µg | 1µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.057mg | 14% |
| Марганец | 0.481mg | 0.267mg | 9% |
| Витамин A | 83µg | 3µg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.6g | 7% |
| Медь | 0.12mg | 0.056mg | 7% |
| Магний | 28mg | 6mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.012mg | 4% |
| Калий | 180mg | 80mg | 3% |
| Фосфор | 35mg | 11mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.295mg | 3% |
| Витамин E | 0.92mg | 1.32mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин C | 12mg | 14mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.46g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 5.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.055g | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 46kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Углеводы | 14.15g | 11.97g | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 4.27g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.008g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +226.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +775% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
