Сравнить продукты Лук-порей и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +578.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3075% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +612.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +751.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.12mg | 0.814mg | 77% |
| Селен | 1µg | 42.9µg | 76% |
| Витамин K | 47µg | 0.3µg | 39% |
| Цинк | 0.12mg | 3.81mg | 34% |
| Белки | 1.5g | 17.88g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Фосфор | 35mg | 234mg | 28% |
| Натрий | 20mg | 563mg | 24% |
| Железо | 2.1mg | 0.5mg | 20% |
| Марганец | 0.481mg | 0.074mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.997mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.747mg | 15% |
| Холин | 9.5mg | 80.9mg | 13% |
| Витамин C | 12mg | 3.3mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 1µg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин E | 0.92mg | 1.84mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.156mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.093mg | 5% |
| Углеводы | 14.15g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 51µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.023mg | 3% |
| Кальций | 59mg | 91mg | 3% |
| Калий | 180mg | 259mg | 2% |
| Магний | 28mg | 36mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.201g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.258g | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 83kcal | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1092% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.4% |
