Сравнить продукты Лук-порей и Маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +682.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +730% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +922.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2488.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +354.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 20mg | 1208mg | 52% |
| Железо | 2.1mg | 0.4mg | 21% |
| Марганец | 0.481mg | 0.011mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.009mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 1µg | 16% |
| Витамин C | 12mg | 1mg | 12% |
| Витамин A | 83µg | 10µg | 8% |
| Магний | 28mg | 4mg | 6% |
| Кальций | 59mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Калий | 180mg | 23mg | 5% |
| Углеводы | 14.15g | 2.26g | 4% |
| Медь | 0.12mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 61kcal | 11kcal | 3% |
| Фосфор | 35mg | 14mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Селен | 1µg | 0µg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.33g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.038mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.081g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 3.6mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 1.06g | N/A |
| Витамин K | 47µg | 47µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
10%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна