Сравнить продукты Лук-порей и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+346.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+1102.5%
Содержит
больше
Кальций
+1445.8%
Содержит
больше
Магний
+203.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2117.1%
Содержит
больше
Калий
+638.9%
Содержит
больше
Цинк
+2683.3%
Содержит
больше
Селен
+1530%
Содержит
больше
Железо
+346.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+1102.5%
Содержит
больше
Кальций
+1445.8%
Содержит
больше
Магний
+203.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2117.1%
Содержит
больше
Калий
+638.9%
Содержит
больше
Цинк
+2683.3%
Содержит
больше
Селен
+1530%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+78.5%
Содержит
больше
Витамин E
+58.6%
Содержит
больше
Витамин C
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73%
Содержит
больше
Витамин K
+2036.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1522.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1135.8%
Содержит
больше
Витамин A
+78.5%
Содержит
больше
Витамин E
+58.6%
Содержит
больше
Витамин C
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73%
Содержит
больше
Витамин K
+2036.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+3916.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1522.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1135.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3260.3%
Содержит
больше
Белки
+1654.7%
Содержит
больше
Жиры
+8803.3%
Содержит
больше
Углеводы
+171.5%
Содержит
больше
Другое
+479%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Вода
+3260.3%
Содержит
больше
Белки
+1654.7%
Содержит
больше
Жиры
+8803.3%
Содержит
больше
Углеводы
+171.5%
Содержит
больше
Другое
+479%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.6%
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.166 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.35g | 38.42g | ||
Белки | 1.5g | 26.32g | |
Жиры | 0.3g | 26.71g | |
Углеводы | 14.15g | 38.42g | |
Калорийность | 61kcal | 496kcal | |
Сахар | 3.9g | 38.42g | |
Клетчатка | 1.8g | 0g | |
Кальций | 59mg | 912mg | |
Железо | 2.1mg | 0.47mg | |
Магний | 28mg | 85mg | |
Фосфор | 35mg | 776mg | |
Калий | 180mg | 1330mg | |
Натрий | 20mg | 371mg | |
Цинк | 0.12mg | 3.34mg | |
Медь | 0.12mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.481mg | 0.04mg | |
Селен | 1µg | 16.3µg | |
Витамин A | 1667IU | 934IU | |
Витамин A, RAE | 83µg | 258µg | |
Витамин E | 0.92mg | 0.58mg | |
Витамин D | 0IU | 20IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 12mg | 8.6mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.283mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 1.205mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.646mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 2.271mg | |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.302mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | |
Холин | 9.5mg | 117.4mg | |
Витамин K | 47µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.371mg | |
Треонин | 0.063mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 0.052mg | 1.592mg | |
Лейцин | 0.096mg | 2.578mg | |
Лизин | 0.078mg | 2.087mg | |
Метионин | 0.018mg | 0.66mg | |
Фенилаланин | 0.055mg | 1.271mg | |
Валин | 0.056mg | 1.762mg | |
Гистидин | 0.025mg | 0.714mg | |
Холестерин | 0mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 0.04g | 16.742g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 7.924g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.665g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
91%
Итоговая оценка минералов
26%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.702g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах