Сравнить продукты Лук скорода и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2028.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +273.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7961.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3265.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4478.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4237.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.078mg | 6.288mg | 518% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 5.986mg | 450% |
| Железо | 1.6mg | 34.06mg | 406% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 3.87mg | 289% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 29.62mg | 181% |
| Витамин K | 212.7µg | 0µg | 177% |
| Витамин A | 218µg | 814µg | 66% |
| Цинк | 0.56mg | 7.6mg | 64% |
| Натрий | 3mg | 795mg | 34% |
| Углеводы | 4.35g | 86.85g | 28% |
| Витамин B9 | 105µg | 26% | |
| Витамин C | 58.1mg | 38.5mg | 22% |
| Марганец | 0.373mg | 0.79mg | 18% |
| Калорийность | 30kcal | 378kcal | 17% |
| Селен | 0.9µg | 6.3µg | 10% |
| Кальций | 92mg | 10mg | 8% |
| Белки | 3.27g | 6.06g | 6% |
| Калий | 296mg | 105mg | 6% |
| Магний | 42mg | 19mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.4g | 4% |
| Фосфор | 58mg | 77mg | 3% |
| Медь | 0.157mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.226mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.354g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.26g | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 1.08g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 10.35g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2298.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1896.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.6% |
