Сравнить продукты Лук скорода и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +595.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 40.3µg | 144% |
| Витамин C | 58.1mg | 92.7mg | 38% |
| Витамин A | 218µg | 4µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 25µg | 20% |
| Железо | 1.6mg | 0.31mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 0.098mg | 12% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.46mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.063mg | 6% |
| Магний | 42mg | 17mg | 6% |
| Кальций | 92mg | 34mg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Белки | 3.27g | 1.14g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.027mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.14mg | 4% |
| Фосфор | 58mg | 34mg | 3% |
| Медь | 0.157mg | 0.13mg | 3% |
| Углеводы | 4.35g | 14.66g | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.183mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.341mg | 2% |
| Калорийность | 30kcal | 61kcal | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 3g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.029g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 11.66g | N/A |
| Калий | 296mg | 312mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 8.99g | N/A |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Холин | 5.2mg | 7.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.287g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.287g
