Сравнить продукты Лук скорода и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +270% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +315% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4154% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +528.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +610.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +461.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +427.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 5µg | 173% |
| Витамин C | 58.1mg | 14mg | 49% |
| Витамин B9 | 105µg | 1µg | 26% |
| Витамин A | 218µg | 3µg | 24% |
| Железо | 1.6mg | 0.23mg | 17% |
| Медь | 0.157mg | 0.056mg | 11% |
| Магний | 42mg | 6mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.02mg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 11mg | 7% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.32mg | 7% |
| Белки | 3.27g | 0.46g | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.057mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.012mg | 6% |
| Калий | 296mg | 80mg | 6% |
| Марганец | 0.373mg | 0.267mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.09mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.6g | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.101mg | 3% |
| Углеводы | 4.35g | 11.97g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.008g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.055g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 46kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.295mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.13g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.85g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 4.27g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Холин | 5.2mg | 5.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
10%
Итоговая оценка минералов
29%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс