Сравнить продукты Лук скорода и Кориандр
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Содержит больше КалийКалий | +76% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.6% |
Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +146.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 212.7µg | 310µg | 81% |
Витамин C | 58.1mg | 27mg | 35% |
Витамин E | 0.21mg | 2.5mg | 15% |
Витамин A | 218µg | 337µg | 13% |
Витамин B9 | 105µg | 62µg | 11% |
Медь | 0.157mg | 0.225mg | 8% |
Калий | 296mg | 521mg | 7% |
Витамин B5 | 0.324mg | 0.57mg | 5% |
Магний | 42mg | 26mg | 4% |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.162mg | 4% |
Кальций | 92mg | 67mg | 3% |
Витамин B3 | 0.647mg | 1.114mg | 3% |
Железо | 1.6mg | 1.77mg | 2% |
Натрий | 3mg | 46mg | 2% |
Марганец | 0.373mg | 0.426mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.04g | 2% |
Белки | 3.27g | 2.13g | 2% |
Клетчатка | 2.5g | 2.8g | 1% |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.149mg | 1% |
Цинк | 0.56mg | 0.5mg | 1% |
Фосфор | 58mg | 48mg | 1% |
Холин | 5.2mg | 12.8mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.146g | 0.014g | 1% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.067mg | 1% |
Калорийность | 30kcal | 23kcal | 0% |
Жиры | 0.73g | 0.52g | 0% |
Углеводы | 4.35g | 3.67g | 0% |
Чистые углеводы | 1.85g | 0.87g | N/A |
Сахар | 1.85g | 0.87g | N/A |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.275g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.128mg | 0% | |
Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
Лейцин | 0.195mg | 0% | |
Лизин | 0.163mg | 0% | |
Метионин | 0.036mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
Валин | 0.145mg | 0% | |
Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +567.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.5% |