Сравнить продукты Лук скорода и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6355.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +938.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +442.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +676.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 39.2µg | 145% |
| Витамин C | 58.1mg | 0.9mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 8.103g | 52% |
| Жиры | 0.73g | 16.07g | 24% |
| Витамин A | 218µg | 21µg | 22% |
| Калорийность | 30kcal | 375kcal | 17% |
| Углеводы | 4.35g | 53g | 16% |
| Холин | 5.2mg | 92.5mg | 16% |
| Натрий | 3mg | 336mg | 14% |
| Витамин B9 | 105µg | 48µg | 14% |
| Фосфор | 58mg | 146mg | 13% |
| Селен | 0.9µg | 8.2µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 2.844g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 4.822g | 12% |
| Медь | 0.157mg | 0.06mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.63mg | 9% |
| Магний | 42mg | 10mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.168mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.04mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.1g | 6% |
| Кальций | 92mg | 44mg | 5% |
| Калий | 296mg | 121mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.418mg | 5% |
| Железо | 1.6mg | 1.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.163mg | 4% |
| Марганец | 0.373mg | 0.449mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.47mg | 3% |
| Белки | 3.27g | 4.49g | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.37mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +263.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2101.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1118.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4975.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2934.8% |
