Сравнить продукты Лук скорода и Мясо кролика
Сравнить
Какие различия между продуктами лук скорода и мясо кролика?
- Лук скорода содержат больше витамина K, витамина A, витамина C и витамина B9, но мясо кролика содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, селена и фосфора.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 271% лучше покрывает мясо кролика, чем лук скорода
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Chives, raw и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1588.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14080% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +889.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2398.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Витамин K | 212.7µg | 1.5µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Белки | 3.27g | 33.02g | 60% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Железо | 1.6mg | 4.85mg | 41% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 6.4mg | 36% |
| Селен | 0.9µg | 15.2µg | 26% |
| Фосфор | 58mg | 240mg | 26% |
| Витамин B9 | 105µg | 8µg | 24% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Холин | 5.2mg | 129.9mg | 23% |
| Цинк | 0.56mg | 2.38mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.34mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 16% | |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Кальций | 92mg | 18mg | 7% |
| Калорийность | 30kcal | 173kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.02mg | 5% |
| Жиры | 0.73g | 3.51g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1.05g | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.07mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.68g | 3% |
| Магний | 42mg | 31mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.95g | 2% |
| Медь | 0.157mg | 0.176mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 45mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.41mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Калий | 296mg | 343mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +909.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.7% |
