Сравнить продукты Лук скорода и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +321.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +608.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +801.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1218% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +878.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.373mg | 4.916mg | 198% |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Фосфор | 58mg | 523mg | 66% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.763mg | 57% |
| Медь | 0.157mg | 0.626mg | 52% |
| Железо | 1.6mg | 4.72mg | 39% |
| Магний | 42mg | 177mg | 32% |
| Клетчатка | 2.5g | 10.6g | 32% |
| Цинк | 0.56mg | 3.97mg | 31% |
| Белки | 3.27g | 16.89g | 27% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.349mg | 21% |
| Углеводы | 4.35g | 66.27g | 21% |
| Калорийность | 30kcal | 389kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2.535g | 15% |
| Витамин B9 | 105µg | 56µg | 12% |
| Жиры | 0.73g | 6.9g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1.217g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 2.178g | 5% |
| Калий | 296mg | 429mg | 4% |
| Кальций | 92mg | 54mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.961mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.119mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +1002.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +416.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +845.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1423.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2192.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +849.4% |
