Сравнить продукты Лук скорода и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3630% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3944.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1125.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1198.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Селен | 0.9µg | 36.4µg | 65% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 7.927mg | 46% |
| Белки | 3.27g | 23.72g | 41% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.49mg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.489mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B9 | 105µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 58mg | 241mg | 26% |
| Цинк | 0.56mg | 3.15mg | 24% |
| Витамин A | 218µg | 4µg | 24% |
| Жиры | 0.73g | 14.35g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 4.339g | 19% |
| Марганец | 0.373mg | 0.01mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.104mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.313mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 4.887g | 12% |
| Холин | 5.2mg | 67.5mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 1.894g | 11% |
| Калорийность | 30kcal | 231kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Железо | 1.6mg | 0.87mg | 9% |
| Медь | 0.157mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Магний | 42mg | 20mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Кальций | 92mg | 56mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 74mg | 3% |
| Калий | 296mg | 315mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +625.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1865.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5044.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.4% |
